Los beneficios de poder realizar ejercicio físico a diario están relativos no solo a mejorar el aspecto físico de una persona, sino también a ejercitar los músculos y articulaciones manteniendo así como también mejorando lo que es conocido como aptitud física.
domingo, 2 de abril de 2017
Podcast
Es una breve Podcast sobre la importancia del ejercicio en la vida cotidian y algunos factores beneficios
Musica utilizada:
gravitationalWaves by airtone (c) copyright 2016 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license.
http://dig.ccmixter.org/files/airtone/55021
miércoles, 29 de marzo de 2017
miércoles, 22 de marzo de 2017
miércoles, 15 de marzo de 2017
Objetivos
El objetivo de este blog es dar a conocer algunos de los beneficios de realizar ejercicio físico, al igual que forma parte de una práctica escolar de la materia de NTIC, de la Universidad de Sonora.
martes, 14 de marzo de 2017
Corazón fuerte
La actividad
física acelera el metabolismo y, sobre todo, el corazón, lo que favorece una
correcta circulación sanguínea. Puedes realizar saltos de cuerda, trotar o
correr por las calles de tu casa, así como andar en bicicleta.
Mejora la autoestima
Verte mejor
físicamente te hará sentir bien. El ejercicio continuo mejorará la imagen de ti
mismo y mejorara tu autoestima, lo que aumenta la seguridad de ti mismo.
Mejora tus relaciones sociales
A medida que la
percepción de ti mismo y tu salud emocional mejoran, tus relaciones sociales
también pueden mejorar. Debido a tu aumento de auto confianza tendrás más
posibilidades de llegar a los demás y formar
nuevas amistades.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)