La actividad
física acelera el metabolismo y, sobre todo, el corazón, lo que favorece una
correcta circulación sanguínea. Puedes realizar saltos de cuerda, trotar o
correr por las calles de tu casa, así como andar en bicicleta.
Los beneficios de poder realizar ejercicio físico a diario están relativos no solo a mejorar el aspecto físico de una persona, sino también a ejercitar los músculos y articulaciones manteniendo así como también mejorando lo que es conocido como aptitud física.
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